きれいに美容系

セリーグのCS、中日があと１勝になりました。リーグ優勝１位の巨人、勢いにおされているような気がします。もっとも、中日は相手が日本ハムともなれば、去年の雪辱をしたい思いが強いでしょう。この勢いだと、中日がCSを制覇する可能性が高いですね。
日本シリーズの観戦チケットが今週、先行して一部発売されましたが、ものすごい競争率のようで、徹夜で電話をかけまくって１枚も取れなかった人続出のようです。知人たちの携帯２０台以上借りて行動に出た方も多数いるようですが、それでもチケットがとれないんだとか。。
熱戦は球状以外の場でも続いているんですね。日本シリーズ、楽しみです。
健康に関連したことをいくつか・・・
「海のミネラル」とも言われる牡蠣が、白髪予防にいいようです。
牡蠣といえば、たんぱく質やビタミンB群、各種ミネラルが豊富。なかでも亜鉛の含有量は多いですよね。
白髪予防にも抜け毛予防にも効果がある食材として、黒ゴマがあります。黒ゴマは良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルが豊富で、血液サラサラ効果も期待できます。
昔から、海藻が髪にいいといわれますが、これは海藻類に多く含まれるヨウ素が、皮膚や爪、髪の毛の健康を保つ働きをするからです。
ヨウ素を多く含むのは昆布です。約４ｃｍ角の昆布には１日の必要量の１０倍ものヨウ素が含まれているようです。
ビタミンB群の仲間であるイノシトールも髪の毛にいい成分。イノシトールは、細胞膜を健康にするはたらきがあり、頭皮を丈夫にして髪の毛のハリをよくするはたらきがあります。
イノシトールは、牛乳や豆類、小麦などに多く含まれています。
もっとも、髪の悩みが進行している人は、リーブ２１やプロピアなどを試すのも手ですが・・・  

米がなくなったので、近くの米や酒類を扱っているディスカウント店に行ったら、たまたまファンケルの発芽玄米が目に付いたんです。で、なんとなく購入しちゃいました・・・。

初めて食べた発芽玄米ですが、すごく美味しいんですよね。玄米は食べたことないけど、あまり美味しくはないような噂は聞いていたので、正直おどろきました！
調べてみたら、玄米と発芽玄米ってのはちょっと違うもので、発芽玄米は玄米のようなボソボソ感がなくってふっくらとのこと。まさにその通りでした！
しかも、ギャバっていう生活習慣病やダイエットにも効果がある成分が、白米の１０倍、玄米の３倍も含まれているという、超スグレモノ！！

個人的には、健康やダイエット効果よりもこの美味しさに、しばらくハマりそうです。。。  

気づいたら体重が増えていました。
週末のケーキバイキングがいけなかったのかも知れないと、若干後悔しています。。

なんとか、今月中にはもとの体重に戻すべく、ダイエットします！

福田さんが新総裁になりましたね。
麻生さんは、閣僚に選ばれなかったですね。
でも、かなり善戦したのが印象的でした。
たくさんの課題がありますが、個人的には、生活に安心感を与えるよう努力してほしいなぁ。


月曜が休みだったから、あと３日会社に行ったらまた休日なんだね。
９月って、２回も連休があったから、１０月は１回しかないんだぁって感じすらしちゃうな。  

日曜日は久しぶりにゆっくり休みました。


健康系商品を扱っているメーカーの人と週末に飲んだんですが、ダイエット食品の売上げが落ち込んだようです。理由はビリーズブートキャンプのようでした。
メディアのチカラというのはすごいですね。
ダイエット商品って、８月までが大きな需要を見込めるんだそうです。やはり、目指しているのは夏のビーチなんでしょうか？

休日は、家電量販店で新しいPCを見てきました。買う予定はないのですが、新しいものを見るのって好きなもので・・
たまに行くと、ついつい時間を忘れ、長居してしまいます。
カラダも頭もリラックスできました。これで、仕事も頑張れます！